Penyakit Asam Lambung Tak Kunjung Sembuh, Perhatikan Gaya Hidup Anda dan Ikuti Saran Ini

3. Makan dalam porsi tidak berlebihan 
4. Hindari minuman berkarbonasi 
5. Hindari makanan yang memicu refluks asam 
6. Tidak berbaring selama 3 jam setelah makan 
7. Tidak makan 2 hingga 3 jam sebelum tidur 
8. Coba tidur dengan posisi bantal agak tinggi dari biasanya  

Jika Anda mengerjakan saran-saran tersebut, besar kemungkinan asam lambung membaik secara perlahan. 
 

Editor : Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta